5 jours pour se reconnecter à Soi-même, équilibrer les besoins corps - esprit dans une atmosphère bienveillante et un accompagnement personnalisé.
L'Ayurveda nous enseigne comment prendre soin de soi (corps/mental/émotions) à travers l'hygiène de vie, l'alimentation et les soins corporels adaptés à chacun en fonction de ses besoins du moment.
La cure débutera par un entretien individuel afin d'établir un programme de soins journaliers selon l'Ayurveda.
Au programme :
7h30 : Réveil corporel, Pranayama ( exercices du souffle), Méditation
8h30 : Petit déjeuner
9h30 : Soin ou temps libre
12h30 : Déjeuner sain et végétarien
15h00 : Soin ou temps libre
19h30 : Dîner léger
20h30 : Yoga nidra/ relaxation guidée/ Marche méditative
Les soins proposés :
Massage Abhyanga complet aux huiles
Shirodhara : Filet d'huile sur le front apaisant le mental
Udvarthana : Gommage du corps anti cellulite
Nasya : Soin de la tête favorisant une meilleure respiration
Bol Kansu : Massage des pieds
Marmathérapie : Stimulation des points énergétiques du corps
Basti : Soin local pour apaiser les douleurs articulaires
Détente et harmonie, regain de vitalité, détox des différents tissus corporels, équilibre des flux énergétiques, calme intérieur et sérénité
Tarif 830 € tout compris :
acompte de 249 € à l'inscription et le restant dû payable en 1 à 3 fois
Ce tarif comprend :
* 5 soins ayurvédiques
* 1 bilan individuel
* Pension complète ( petit déjeuner, déjeuner et dîner)
* Tisane quotidiennes adaptées à vos déséquilibres
* Hébergement en chambre double
* Yoga doux et méditations guidées
* Conseils en hygiène de vie et nutrition ayurvédique